2007年11月08日
便秘の秘薬
昨日に続いて、便秘スペシャリストの田中宏明先生に、
かんたんな便秘解消法についてお聞きしました。
昨日の写真はオリーブの木です。
以下、田中先生のコメントです。
実はオリーブオイルが、身近で簡単な便秘の秘薬なのです。
オリーブオイルは大さじ１杯で約１２０カロリーです。
これはごはんやおかずの盛り付けを約１割減らしていただければ、
プラスマイナスゼロになります。
一日一回、オリーブオイルを１さじ。
是非、お試しくださいね。
と、いうわけで、今日から出来る便秘対策。
参考になりましたか？
かんたんな便秘解消法についてお聞きしました。
昨日の写真はオリーブの木です。
以下、田中先生のコメントです。
実はオリーブオイルが、身近で簡単な便秘の秘薬なのです。
オリーブオイルは大さじ１杯で約１２０カロリーです。
これはごはんやおかずの盛り付けを約１割減らしていただければ、
プラスマイナスゼロになります。
一日一回、オリーブオイルを１さじ。
是非、お試しくださいね。
と、いうわけで、今日から出来る便秘対策。
参考になりましたか？
Posted by 三浦織江 at 18:21│Comments(0)
│美容のお話
