ストレスフリーで美肌生活

昨日に続いて、お肌の健康のためにはなにが大切かについて、
便秘スペシャリストの田中宏明先生にお話を伺いました。



便秘を解消して健康な生活をするためには、食のコントロール、とりわけ、
脂の摂取量をコントロールすることが肝要だということは昨日書きました。


それに輪をかけるのが過大なストレス。


「少しでも思い通りにならないこと」、それはすべてストレスの種になります。


ストレスは左側大腸を緊張させるので、緊張した分は便として出ますが、
緊張部位より上流は便が停留してしまうのです。


体内のトラブルを減らし、皮膚を健やかに保つ。
それにはよい皮質保持のケアが欠かせません。


このようにお肌の問題は体の内部と深く係っていますので、
皆さんも体の中のことに気遣って、美しい肌をつくってください。



以上は、便秘ドクターの田中宏明先生の美肌講座でした。

というわけで、ストレスがたまりがちな現代人。

時には、紅葉狩りなどいかがですか?

佐賀県神崎市のもみじの名所九年庵。

今年のもみじの公開日は、１１月１５日から２３日までです。